27 мин. 27 сек. 16+ Аннотация Канадский эндокринолог Ганс Селье, который сформулировал концепцию стресса, считал его «специями жизни». В то же время доказано, что хронический стресс провоцирует рак и болезни сердца. Как различать, какой стресс – хороший, а какой – вредный, и что происходит с нашим организмом в критических ситуациях?Вместе с клиническим… СкачатьПодробнее Оцените книгу Наталья Лосева Как извлечь пользу из стресса?
31 мин. 25 сек. 16+ Аннотация Открытые письма взрослых детей об их жестоких родителях, флешмобы в соцсетях и обсуждения сложной семейной жизни – частые темы новостей и ток-шоу. Но если знакомые в близком окружении пишут о своём разводе в фейсбуке, распиная друг друга, то это уже кажется странным. Или это нормально? Стоит ли делать достоянием гласности… СкачатьПодробнее Оцените книгу Наталья Лосева Делать ли публичными ваши семейные проблемы?
35 мин. 23 сек. 16+ Аннотация Многочисленные анкеты на сайтах знакомств открыли возможности выбора. Но мало кто задумывается, что, ввязываясь в эту игру, мы тоже становимся объектом чьего-то выбора.Как не разочароваться на первом свидании после долго общения онлайн? Как алгоритмы приложений знакомств влияют на нашу жизнь и выбор партнёра? Чего больше у… СкачатьПодробнее Оцените книгу Наталья Лосева Ловушки и возможности интернет-знакомств
41 мин. 52 сек. 16+ Аннотация Как вообще понять, что страх расплаты за счастье начинает портить жизнь и влиять на твою успешность? Или, может, нужно быть этому страху благодарным за постоянную мобилизацию защитных механизмов? Вместе с психологом и гипнотерапевтом Вячеславом Смирновым, врачом-психиатром и заместителем руководителя учебного центра… СкачатьПодробнее Оцените книгу Наталья Лосева Страх расплаты за хорошее
25 мин. 48 сек. 16+ Аннотация Бесполезные покупки совершают все. Но что если умом понимаешь, что вещь не нужна, и даже это не останавливает? Как этот порыв объясняют психологи и маркетологи? Стоит ли ругать себя за покупку очередной ненужной вещи?Вместе с клиническим психологом Любовью Черкасовой, нейрофизиологом, специалистом в области нейроэкономики и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Наталья Лосева Как перестать тратить деньги на ненужное?
34 мин. 52 сек. 16+ Аннотация Почему аргументы здесь не работают? Лучше бросать сразу или постепенно, уменьшая количество сигарет? Поможет ли переход на электронные сигареты? Как реагировать на срывы, когда очередная попытка – провалилась? И правда ли, что зависимость «спит» и бросить навсегда невозможно?Вместе с семейным психологом, популяризатором… СкачатьПодробнее Оцените книгу Наталья Лосева Как наконец бросить курить?
26 мин. 19 сек. 16+ Аннотация Разбираемся, почему иногда мы чувствуем, что не справляемся со своими обязанностями. И почему нам кажется, что мы находимся на грани… СкачатьПодробнее Оцените книгу Наталья Лосева Страх быть уволенным
1 ч. 00 мин. 07 сек. 16+ Аннотация У каждого из нас появлялись такие мысли: а что если я вдруг сойду с ума и не осознаю этого, что тогда? Эксперты говорят, что задавать такие вопросы нормально, главное, чтобы они не превращались в навязчивые идеи. К чему может привести страх сойти с ума? Что такое норма и есть ли она? Как продлить свое психическое долголетие?… СкачатьПодробнее Оцените книгу Наталья Лосева Страх сойти с ума
35 мин. 37 сек. 16+ Аннотация В чём плюсы и минусы обоих подходов? Кому будет легче на старте и какими качествами должен обладать предприниматель? Как побороть страх неизвестности? Что не так с советом: «преврати хобби в работу, и ты больше никогда не будешь работать»?Вместе с практикующим карьерным консультантом, блогером Натальей Токарской и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Наталья Лосева Что лучше: работать на себя или по найму?
40 мин. 09 сек. 16+ Аннотация Как лучше выбирать? Как не бояться выбора? Как понять, что вы приняли верное решение и почему любой выбор – правильный? Вместе с психологом и гипнотерапевтом Вячеславом Смирновым, антропологом и старшим научным сотрудником РАНХиГС Александрой Архиповой и носителем страха – копирайтером Марией Любимцевой, разбираемся,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Наталья Лосева Страх сделать неправильный выбор
38 мин. 25 сек. 16+ Аннотация К 2050 году количество людей старше 65 лет увеличится в три раза – до 2 миллиардов. Население Земли стремительно стареет. Но возраст – понятие относительное. Еще сто лет назад пожилым считался человек чуть старше 45. А сейчас, по новой возрастной классификации ВОЗ, это самый расцвет жизни. Почему люди сейчас выглядят моложе своих… СкачатьПодробнее Оцените книгу Наталья Лосева Страх старости
54 мин. 13 сек. 16+ Аннотация Как уговорить себя пойти к врачу, как правильно выбрать доктора, всегда ли нужно соглашаться на госпитализацию и о том, какую роль (спойлер – так себе роль) сыграл первый в вашей жизни зубной врач. Вместе с врачом-реаниматологом Московской станции скорой и неотложной медицинской помощи иеромонахом Феодоритом (Сеньчуковым),… СкачатьПодробнее Оцените книгу Наталья Лосева Страх врачей
25 мин. 08 сек. 16+ Аннотация В начале каждого года многие из нас дают обещания, которые к концу года так и не выполняют. Почему? Просто лень. Очень лень начать и ещё сложнее продолжить. Но в чём тогда причина лени? Недостаток мотивации или трудолюбия? Защитная реакция организма? Всё сразу? Как бороться с ленью? И как понять, что пора всё-таки остановиться и… СкачатьПодробнее Оцените книгу Наталья Лосева Что на самом деле стоит за ленью
30 мин. 23 сек. 16+ Аннотация В чем природа одного из самых популярных страхов? Как и когда формируется акрофобия? Помогут ли экстремальный спорт и прыжки с парашютом в борьбе с этим страхом? Как научиться любить высоту? Почему некоторые боятся высоты, а других она манит? Вместе с психотерапевтом Станиславом Савинковым, альпинистом и скалолазом Сергеем… СкачатьПодробнее Оцените книгу Наталья Лосева Страх высоты
10 ч. 57 мин. 31 сек. 16+ Аннотация Психологи говорят об эпидемии нарциссизма. Сегодняшний мир требует от нас соответствия все большему количеству требований – мы должны проявлять лидерские качества и креативность, позитивно мыслить, постоянно учиться, очень много работать и хорошо зарабатывать. В этом мире нет места усталости, плохому настроению,… СкачатьПодробнее Оцените книгу Анастасия Долганова Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза
1 ч. 15 мин. 05 сек. 18+ Аннотация К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для лучшего понимания и усвоения книги. Тревога может сделать жизнь невыносимой и стать причиной серьезных психических расстройств. Что делать, если чувство тревоги возникает без видимого повода и подолгу не оставляет в покое? В данном… СкачатьПодробнее Оцените книгу Артем Иванович Федоров Техники работы с тревогой
5 ч. 45 мин. 36 сек. 12+ Аннотация Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает – мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим? Эта книга… СкачатьПодробнее Оцените книгу Андрей Курпатов Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
340 стр. 39 иллюстраций 18+ Аннотация Впервые опубликованная еще в конце 80-х годов прошлого века, эта книга предугадывает бурное развитие методов профайлинга. Специально обученные агенты ФБР обследовали 36 осужденных сексуальных маньяков с целью создания профайлов, раскрывающих мир серийного убийцы. Информация была получена из официальных психиатрических и… СкачатьПодробнее 4.3 / 5 ( 3 голоса ) Джон Дуглас, Роберт Ресслер, Энн Бёрджесс Сексуальные маньяки. Психологические портреты и мотивы
40 мин. 09 сек. 12+ Аннотация … СкачатьПодробнее Оцените книгу Александр Пушной, Маргарита Митрофанова Как работает гипноз?
80 стр. 19 иллюстраций 16+ Аннотация Кризисы являются неотъемлемой частью нашей жизни. И сегодняшняя ситуация пандемии, в которой оказался весь мир, – это серьёзный кризис, который так или иначе отразится на всех нас. В книге описаны проблемы и сложности, с которыми может столкнуться человек не только на карантине, но и в любой другой кризисный период. Что… СкачатьПодробнее Оцените книгу Александр Пятницкий Как выжить в кризис и не сойти с ума