Аудиокнига - До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия
- Жанр: О психологии популярно, Практическая психология, Психотерапия, Состояния и явления психики
- Теги: душевное равновесие, психологическое воздействие, психотехники, психотехнологии, релаксация, Антистресс, Борьба со стрессом
- Чтец(ы): Дарья Ложкина
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 13 ч. 46 мин. 47 сек.
- Дата написания: 2021
- Возрастные ограничения: 18+
- ISBN: 978-5-04-171691-2
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Наверняка вам случалось в той или иной ситуации испытывать приятные ощущения в виде внутренней эйфории, специфического покалывания в затылке или мурашек по коже? Как правило, подобные реакции удовольствия вызывают различные внешние стимулы – прикосновения к живым существам или предметам, нежные слова и касания, звуки и образы… В частности, речь идет об автономной сенсорной меридиональной реакции (ASMR).
В этой книге впервые на русском языке сделана попытка описать и структурировать феномен ASMR, а также различных визуальных, звуковых, тактильных и эмоциональных триггеров, положительно влияющих на состояние психики и здоровья человека. Авторы – известный ASMR-блогер Дарья Ложкина и журналист Ирина Шлионская – попытались объединить традиционные знания о чувственности реального мира и пространстве триггеров в цифровой среде.
Эта книга научит вас:
• получать удовольствие и расслабление новыми способами;
• создавать пространства релаксации и эмоциональной разгрузки;
• эффективно воздействовать на себя и других, используя голос, слова, звуки, движения;
• управлять своими негативными и ресурсными состояниями через телесные практики;
• пользоваться инструментам digital ASMR для создания контента.
Как скачать аудиокнигу - "До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.
Видео по теме - Ирина Шлионская – До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия. [Аудиокнига]