Аудиокнига - 82 Сахар — плохо или хорошо?
Аудиокниги серии
53 Успех и достигаторство 108 Эмпатия. Как поддерживать близких людей 51 Zero Waste (продолжение) 39 Как заводить полезные привычки и избавляться от вредных? 56 Отвечаем на ваши вопросы (№3): новые профессии, консервативные родители, низкий рост и навязчивые мысли. 9 Что нам мешает достигать намеченных целей? 48 Личные границы 2 Путешествия переоценены? 32 Безопасность в интернете 43 Серфинг 40 Отвечаем на ваши вопросы (№1): детство, проблема опозданий, готовка еда, рубеж 30 лет и как не стесняться своих хобби. 106 Откуда берутся конфликты 26 Современный взгляд на весеннее расхламление 10 У вас много интересов, вы постоянно бросаетесь во все новое и не можете выбрать одно дело жизни? Вы человек-сканер! 84 Внешнее одобрение или почему нам так важно, что о нас думают другие 75 Достоверная информация 12 Как искать друзей — в иммиграции и не только? 23 Как сон влияет на разные аспекты нашей жизни 29 Сериалы, которые мы смотрим 8 Что помогает победить прокрастинацию- Жанр: Истории из жизни, Мотивация, Саморазвитие / личностный рост
- Теги: lifestyle, взаимоотношения, как достичь цели, малый бизнес, мотивация и личность, общество, поведенческая психология, популярная психология, прикладная психология, психология конфликта, психология общения, психология отношений, работа над собой, Занимательная психология, Методы мотивации
- Язык: Аудиокниги на русском языке
- Длительность: 1 ч. 03 мин. 47 сек.
- Возрастные ограничения: 16+
- Дата выхода книги: 26 июня 2020
- Версия: 🎧 Аудиокнига
Мы решили разобраться, сахар – это зло или добро? Нужно ли перестать есть сахар, как советуют многие зожники? Зачем вообще нашему организму нужен сахар и сколько вообще сахар должен потреблять современный человек. Рассказываем о том, почему в научной среде нет консенсуса про сахар и и обсуждаем какие есть реальные факты про сахар, а что является мифом.♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов. 00:18 Представление темы 01:09 В научной среде нет консенсуса? 04:30 Что такое «скрытый» сахар 07:10 Как перестать есть скрытый сахар? 09:20 Зачем нашему организму сахар? 13:31 Проблемы с сахаром у современного человека 16:44 Калории от сахара не равны калориям от другой еды 22:16 Есть ли хороший сахар? 26:00 Отказываться ли от сахара? 28:40 Войны сахарных гигантов и наше здоровье 31:34 Как отказаться от сахара 35:30 Сахарозаменители 37:35 Гликемический индекс и инсулин 40:00 Наш опыт отношений с сахаром 50:00 Новые пищевые привычки 55:00 Резюме: как сократить потребление сахараУпомянутые выпуски: №65/66 – про диеты и интуитивное питание – №65 (часть 1) и №66 (часть 2) №21 – про то, зачем заниматься спортом №39 – про полезные привычкиПолезные материалы: Фильм «Сахар» на русском youtube.com/watch?v=uBCyiGibMjI Фильм на английском That Sugar Film youtube.com/watch?v=SNr71oGoZC8 Книга «Конец обжорству» Дэвид Кесслер / The end of overeating Пояснение по термину «mountain dew mouth» (ака газировочный рост) Книга «I quit sugar» Sarah Wilson Концепция Whole foods – «цельная еда» Статья про сахарозаменителиВзаимодействуйте с нами:✒ Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях
Как скачать аудиокнигу - "82 Сахар — плохо или хорошо?" в mp3, mp4?
- Нажмите на кнопку "полная версия" справа от обложки аудиокниги на версии сайта для ПК или под обложкой на мобюильной версии сайта
Полная версия аудиокниги
- Купите книгу на литресе по кнопке со скриншота
Если книга "82 Сахар — плохо или хорошо?" доступна в бесплатно то будет вот такая кнопка - Выполните вход в личный кабинет на сайте ЛитРес с вашим логином и паролем.
- В правом верхнем углу сайта нажмите «Мои книги» и перейдите в подраздел «Мои».
- Нажмите на обложку аудиокниги -"82 Сахар — плохо или хорошо?", чтобы скачать для телефона или на ПК.
В разделе «Скачать в виде файла» нажмите на нужный вам формат файла:
Для прослушивания аудиокниги на телефоне или ПК подойдут следующие форматы (при клике на формат вы можете сразу скачать бесплатно фрагмент аудиокниги "82 Сахар — плохо или хорошо?" для ознакомления):
- MP3 - cкачать аудиокнигу ""82 Сахар — плохо или хорошо?"" в хорошем качестве
- Сохраните файл на свой компьютер или телефоне.