02 мин. 36 сек. 16+ Аннотация Раньше вы точно владели ими, нужно просто освежить это в памяти. Почему? Рассказываем в новом… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Какие детские качества стоит прокачать взрослым?
06 мин. 47 сек. 16+ Аннотация До Нового года чуть меньше месяца – самое время планировать отпуск. Расскажем вам про пять крутых мест, где можно незабываемо провести… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Куда поехать на новогодние каникулы
01 мин. 41 сек. 16+ Аннотация Рассказываем как расположить к себе… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как понравиться кошке?
14 мин. 37 сек. 16+ Аннотация О том, с какими проблемами вы можете столкнуться, съезжаясь с партнёром, и как их… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 18 вещей, которые бесят в совместной жизни
01 мин. 52 сек. 16+ Аннотация Откройте в себе суперспособности с помощью знаний… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как повысить продуктивность с помощью дофамина?
06 мин. 47 сек. 16+ Аннотация Когда мы спим, мозг снижает активность одних участков и повышает активность других. Например, часть функций, за которые обычно отвечает префронтальная кора головного мозга, спит вместе с нами. Это наша индивидуальность, наша эмоциональность, наша способность принимать решения, наше поведение, которое нужно… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как мозг решает наши проблемы, пока мы спим?
10 мин. 56 сек. 16+ Аннотация Честные разговоры о совместном будущем – основа спокойных и приятных… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Что стоит обсудить, прежде чем вы начнёте жить вместе
07 мин. 50 сек. 16+ Аннотация Избавьтесь от груза, который взваливают на ваши плечи из-за общественных… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 6 вещей, за которые вы не должны себя винить
05 мин. 24 сек. 16+ Аннотация Писатель Райан Холидей сделал подборку уроков экономиста и философа Тайлера Коуэна, которого считает своим главным наставником. Возможно, его личный опыт поможет и вам изменить что-то в своей жизни. Скорее… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 15 жизненных советов, которые научат более глубокому взгляду на мир
11 мин. 26 сек. 16+ Аннотация Автор книги «Тонкое искусство пофигизма» поясняет, что такое самосознание и как научиться контролировать свои… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 5 способов развить эмоциональный интеллект
06 мин. 13 сек. 16+ Аннотация Не делайте себе ещё больнее. В новом выпуске подкаста рассказываем, почему знакомства на сайтах и преследования бывшего партнёра могут испортить вам жизнь. А ещё даём рекомендации, как пережить разрыв и не сойти с ума от… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 12 ошибок после разрыва, которые превратят вашу жизнь в кошмар
06 мин. 17 сек. 16+ Аннотация В новом выпуске делимся простыми советами, которые помогут сохранить… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как меньше тратить и больше откладывать
02 мин. 52 сек. 16+ Аннотация То, на что мы тратим свой день, – это то, на что уходит вся жизнь. Выясняем, какие привычки помогут вам добиться осознанности и изменить свою… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как наполнить смыслом каждый прожитый день
02 мин. 25 сек. 16+ Аннотация Эта техника глубокой релаксации поможет пережить… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как расслабиться за 5 минут
09 мин. 07 сек. 16+ Аннотация Допустим, в лесу завелась белая ворона. Большинство серых ворон пожали плечами и живут дальше. Но нашлась одна недовольная. Говорит, что белым воронам не место в этом лесу, поэтому стоило бы новенькой пообломать крылья и запретить размножаться. Другие отвечают: «Помилуйте, матушка, она отличается только цветом оперения, а в… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Почему нельзя всё время мириться с чужим мнением?
04 мин. 48 сек. 16+ Аннотация В новом подкасте Лайфхакера разбираем стратегии, которые позволят вам не ударить в грязь лицом и пресечь ссору на корню, и рассказываем, как реагировать на хейт, используя следующие приёмы: – Ответное оскорбление. – Шутки. – Анализ слов обидчика. – Принятие. – Игнор И другие… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 7 способов правильно ответить на оскорбление
06 мин. 13 сек. 16+ Аннотация По данным Всемирного экономического форума, более трети навыков, которые работодатели по достоинству оценят в 2020 году, ещё в 2015-м считались не очень важными. Причина такой переориентации – скорость развития технологий. Впрочем, эксперты полагают, что роботы не полностью заменят существующие профессии, а лишь возьмут на себя… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 10 главных навыков, который будут цениться работодателями в 2020 году
01 мин. 48 сек. 16+ Аннотация Атеизм, любовь к одиночеству и другие особенности могут говорить о том, что вы умнее… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» 4 неожиданных признака высокого интеллекта
07 мин. 00 сек. 16+ Аннотация Проверьте, есть ли у вас финансовые привычки, которые помогают увеличивать накопления и избегать пустого… СкачатьПодробнее 3 / 5 ( 1 голос ) Авторский коллектив «Буферная бухта» Признаки того, что вы умеете обращаться с деньгами
03 мин. 52 сек. 16+ Аннотация Отказаться от еды непросто, но результаты вам… СкачатьПодробнее Оцените книгу Авторский коллектив «Буферная бухта» Как краткосрочное голодание способно изменить ваше тело и память